Dalam menjalani program diet, memilih sumber karbohidrat yang tepat menjadi hal penting. Salah satu pilihan terbaik yang banyak direkomendasikan oleh ahli gizi adalah nasi merah. Berbeda dengan nasi putih, nasi merah memiliki kandungan serat lebih tinggi dan indeks glikemik lebih rendah, sehingga cocok untuk membantu menurunkan berat badan tanpa mengorbankan energi tubuh. Selain itu, nasi …
